今日の一言
「瀕死からの立ち上がり（復帰）」
今日の前進記録
勤務：湯 4:30–9:30
体重：67.0kg／体脂肪：—
運動：足上げ30回×2セット／懸垂ネガティブ5回
睡眠：3.5h（22:00–1:30）
ブログ：1分／ジョーク：1本
気分：３０点
ステータス（今日から）
- EXP：+3（運動＋ブログ＋ジョーク）
- ATK：+2（体幹＋背中）
- VIT：+0.0（ブログ1分なので30分未満扱い）
- HP：+0
- MP：+10（ジョーク1本完成）
ブログ1分でも「復帰の火種」だから、EXPはちゃんと+1入ってる。
83日目
83日目。朝から仕事、ここまでは普通。
問題は仕事が終わってから。特に食事休憩が長くなりやすい。
20〜24日が止まったのも、ここが原因だった。
夜中に復帰できて、今日はジョークを1本作れた。
それ以上の体力は残っていなかったが、復帰できたのが勝ち。
猫と車
今日も1日一緒。
仕事の間は留守番（4:30–9:30）。
相変わらずエンジン音で隠れる。
筋トレ（体改善）
足上げ30回×2セット／ネガティブ懸垂5回
もっと鍛える。懸垂も色々な場所で挑戦したい。
副収入
なし
感謝（3つ＋なぜ）
復帰できて感謝。
なぜ：戻れた事実があると、また進める。
ジョークが書けて感謝。
なぜ：1本でも形になると、自信が上がる。
猫がいることに感謝。
なぜ：一緒にいると、気持ちが上向く。
今日の障害→対策（もし〜なら〜する）
もし止まりそうになったら、「我輩なら大丈夫」と唱えて、1分だけ動く。
明日の予定
ジョーク1本
その他
みんチャレで習慣作り中⇛詳しくはこちら
コメント