今日の一言
「記録は大事」
前進記録
2/23-28記録のみ
23日
体重：67.8kg／体脂肪：19.1%
運動：バーピー50回／足上げ（椅子）30回×3セット
ジョーク：0
睡眠：6.0h
24日
体重：kg／体脂肪：%
運動：なし
ジョーク：0
睡眠：-
25日
体重：kg／体脂肪：%
運動：なし
ジョーク：0
睡眠：18.0h
26日
体重：67.3kg／体脂肪：18.4%
運動：バーピー50回／足上げ（椅子）30回×3セット
ジョーク：0
睡眠：2.0h
27日
体重：67.7kg／体脂肪：18.5%
運動：バーピー50回／足上げ（椅子）30回×3セット
ジョーク：1
睡眠：3.0h
28日
体重：67.8kg／体脂肪：18.7%
運動：バーピー0回／足上げ（椅子）30回×2セット
ジョーク：0
睡眠：1.0h
5４-59日目
5４-59日目。
また、背痛と胸痛が発生。
今度はピザの食べ過ぎか。
寝ながら食べない。食べすぎない。
みんチャレをしていたのは正解。記録がある程度は残っていた。
一度止まると、動きが鈍くなるので、こんなことになる。
気をつける。
猫と車
なし
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