今日の一言
「気持ちよく過ごせる喜び（経験値UP）」
今日の前進記録
体重：68.2kg／体脂肪：18.9%
運動：バーピー50回／足上げ（椅子）30回×3セット
ブログ：0分／ジョーク：0
睡眠：2.5h
気分：7点
経験値：運動+1／ブログ+0／ジョーク+0／気分+1
51日目
51日目。
張り切ってはいたが、今日は24H仕事が忙しく、ブログとジョークの更新はできなかった。
ただ、充実した一日になっている。
人間関係も良好だ。
猫と車
なし
筋トレ（体改善）
バーピージャンプ ５０回
足上げ運動〔椅子〕３０回３セット
副収入
なし
感謝（3つ＋なぜ）
充実した1日に感謝。
なぜ：物事が順調な時は、次も前向きに進める。
人間関係がスムーズに感謝。
なぜ：人間関係が整うと、気持ちよく動ける。
仕事があることに感謝。
なぜ：仕事があると土台が安定して、挑戦を続けられる。
今日の障害→対策（もし〜なら〜する）
もしブログやジョークまで手が回らない日なら、「更新できなかった」を書いて区切りを付けて休める。
明日の予定
シフト作成続き
その他
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