１/２２（木）

２２日目

今日も朝から仕事しての前に、寒くて寒くて、横になったせいで、ギリギリまで寝ていた。
終わったら、１１時ぐらいから１３時ぐらいまで寝て。
あとは、なにしたっけな。
ただ、食事しながら、ドラマを見るはやめれてないな。
半年だけ我慢したほうが良いとおもうね。
あと、仕事の時間に眠くなっている。原因と対策をしたい。

そういや、今日はAIに恋愛相談もしたよ。
ほんと、怖いぐらいAIは便利だ。離せなくなるのわかる。

筋トレ

体重　69.5ｋｇ　　体脂肪　20.1％　　体調◯
睡眠　5.5ｈ

筋トレ
バーピー　２０回*３セット
腹筋　　あしあげ①３０*３セット

バーピーはできることなら、１００回したいな。
でも慌てずに。

副収入

なにも出来なかった

猫の勉強

今日も、全くやっていない。

感謝の出来事

寝れることに感謝
勝手に起きれてる事に感謝
ひらめき力が発達していることに感謝

その他

現在やっている　みんチャレ
朝感謝
毎日腹筋
みんちゃれ全て達成
バーピージャンプ
目標を毎日立てる
日記を書く
家計簿
使ったら片づける
未来宣言
宝くじ
執筆活動
体重計る
睡眠記録