2026年10日目 覚えていない
12日に書いているので、正直あまり覚えていないが、夜勤明けで、帰ってきてから、すぐ寝たような気がする。
しかしながら、運動とかはしたし、勉強もした記憶
日記は本当、毎日、夜中に書きたい。
筋トレ
体重 70.４ｋｇ 体脂肪 20.5％ 体調◯
睡眠時間 ６ｈ
筋トレ
バーピー １５回*２ １０回*２
足上げ①３０回*２
腹筋をもっともっと鍛えていく。良い肉体を手に入れる。
副収入
覚えていない
猫の勉強
無し 今日もやってない。
感謝の出来事
生きてる事に感謝
頑張ってる自分に感謝
その他
みんちゃれ、すべて達成〇
朝感謝
毎日腹筋
みんちゃれ全て達成
バーピージャンプ
目標を毎日立てる
日記を書く
家計簿
使ったら片づける
未来宣言
宝くじ
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