2026-02

今日の結論「やる気は仕事スイッチでも起動。うまく活かして前へ進め。」今日の前進記録体重　68.0kg　体脂肪　19.4％運動：バーピー20/足上げ〔椅子〕30ブログ：0分ジョーク：１睡眠：6.0h（朝）気分 4点　罪悪感もあったので経験値運...

今日の結論「自分の性格を知れたのはプラス　後はそれを活かすのみ」今日の前進記録運動：0ブログ：180分ジョーク：0睡眠：4.0h（昼1h＋夜3h）気分 ６点　経験値運動+0　ブログ+1　ジョーク+0　気分+14２日目　性格今日は、たまたまホ...

今日の結論「期限つきの買い物は“先に完了”、罪悪感ゼロ」今日の前進記録体重 kg 計測無し体脂肪 ％　計測無し運動：バーピー25／足上げ30ブログ ０分収益 0円ジョーク 1本睡眠：1.67h（推定）＝昼60分＋夜の超分割　　　　　　　　　...

今日の結論「横になっての操作はしない——再発パターンを断つ決意」今日の前進記録体重 67.9kg体脂肪 18.0％運動 ◯ブログ 120分以上収益 0円ジョーク 1本睡眠 5h30m＝夜①2:40（22:50–1:30）＋夜②1:10（1:...

今日の結論「睡眠の整理が進み、ジョーク2本と猫ブログ2時間で前に進んだ日。」今日の前進記録体重 67.9kg体脂肪 18.0％運動 ◯ブログ 120分以上収益 0円ジョーク 2本睡眠 4.0時間気分 8点経験値運動+1　ブログ+1　ジョーク...

今日の結論「猫ブログを前に進めた日。分からない所は質問して速度を上げた」今日の前進記録体重 67.6kg体脂肪 18.0％運動 ◯ブログ 300分以上収益 0円ジョーク 1本睡眠 4.0時間気分 9点経験値運動+1　ブログ+1　ジョーク+1...

今日の結論「昨日の対応策がうまくハマった日」今日の前進記録体重 68.9kg体脂肪 18.0％運動 ◯ブログ 120分収益 0円ジョーク 1本睡眠 2.5時間気分 9点経験値運動+1　ブログ+1　ジョーク+1　気分+137日目　前に進んだ。...

今日の結論「相談に集中しすぎた日。その対応策を立てた」今日の前進記録体重　　　68.9kg体脂肪　　18.0％運動　　　◯ブログ　　0分収益　　　0円ジョーク　0本　１時間ほど考えたが、結論にいたらず睡眠　　　3時間気分　　　6点経験値運動...

習慣づける為にみんチャレもやっています。スマホのアプリです。色々な人と習慣付けをするアプリです。気になる方は、やってみてください。ねこの介で現在やっています。２０２６/02/05現在毎日　挑戦している事朝感謝毎日腹筋みんちゃれ全て達成バーピ...

今日の結論「日記は復帰。ブログ240分とジョーク2本で前進した。」今日の前進記録体重　　　68.9kg体脂肪　　18.0％運動　　　◯ブログ　　240分収益　　　0円ジョーク　2本睡眠　　　8時間気分　　　8点経験値運動+1　ブログ+1　ジ...