今日の一言
「回復優先で経験値を守った日」
今日の前進記録
体重：—／体脂肪：—
運動：—（体調優先）
ブログ：0分／ジョーク：0
睡眠：—
気分：2点
経験値：運動+0／ブログ+0／ジョーク+0／気分+0
48日目
49日目。体調不良。
前半は調子が良かったが、後半に原因不明の胸痛と背痛で動けなくなった。
何もできないまま終わった。
原因は断定できないが、お菓子の食べ過ぎの可能性が高い。
今後は注意する。
猫と車
なし
筋トレ（体改善）
なし
副収入
なし
感謝（3つ＋なぜ）
仕事を変わってもらえた。
なぜ：助けを受け取れると、回復に集中しやすい。
もしもの時に緊急連絡してくれる人がいた。
なぜ：支えがあると、安心して休みやすい。
体が頑張って対応してくれた。
なぜ：守る力が働いたから、次に整えやすい。
今日の障害→対策（もし〜なら〜する）
もし体調不良で罪悪感が出たら、「回復も前進」と書いて心を整える。
明日の予定
大事をとって休む
その他
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